علت سردرد چیست؟

سردرد یکی از علائم شایعی است که ممکن است از عوامل گوناگونی نظیر میگرن، فشار خون بالا، استرس، کمبود خواب، عطر‌های غلیظ یا نور‌های ناپایدار و یا تحریکات خارجی دیگر ناشی شود.
با توجه به تاریخچه خانوادگی شما در خصوص میگرن، احتمال دارد که شما نیز از این بیماری رنج می‌برید.
برای کاهش سردرد، توصیه می‌شود استراحت کافی داشته باشید، از استرس و اضطراب پرهیز کنید، غذا‌های سالم و منظم بخورید و از روش‌های تنفسی یا تمرینات آرامش بخصوص مدیتیشن استفاده کنید.
اگر سردرد شدیدتر یا مزمن شد، مشاوره با یک پزشک تخصصی مغز و اعصاب توجه به خود را افزایش دهید.