چه ورزش هایی برای فشار چشم مضراست؟

سلام .من یک ساله دیابت نوع یک دارم و ۱۵ ساله چشمام ضعیفه.چشم راست۵ و چشم چپ۵.۵ .به خاطر پرش پلک چشم راست به چشم پزشک مراجعه کردم که متوجه فشار چشم شدم.
آیا ورزش هایی مثل پیاده روی و بدنسازی میتونه برای فشار چشم مضر باشه؟
و سوال دومم اینه که کار کردن زیاد با موبایل میتونه تاثیری در پیدایش و یا بدتر شدن فشار چشم داشته باشد؟چون کارم با موبایل زیاد سروکار داره.البته شیشه های عینکم آنتی رفلاکسها

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

وزش‌های مناسب برای کسانی که فشار چشم دارند شامل فعالیت‌هایی همچون یوگا، پیاده‌روی سبک، شنا و بازی‌های چشمی می‌شود. ورزش‌های سنگین مانند وزنه‌برداری و ورزش‌های تمریناتی با افزایش فشار خون قابلیت افزایش فشار داخل چشم را دارند و برای افراد با فشار چشم توصیه نمی‌شوند. به علاوه، کار زیاد با موبایل نیز می‌تواند منجر به خستگی چشم شود اما بویژه برای افرادی که از فشار چشم رنج می‌برند، استفاده مداوم و بیش‌از‌حد از موبایل ممکن است منجر به بدتر شدن وضعیت آنان شود. در هر صورت مهم است که به میزان استفاده از موبایل و اجرای ورزش‌ها برای حفظ سلامت چشم‌ها توجه ویژه داشته باشید.