درمان یبوست در هفته چهارم بارداری چیه؟

سلام،با عرض معذرت؛ هفته چهار بارداری هستم یبوست شدید دارم که باعث دلدرد شده طوری که اصلا دسشویی نمیرم هرچقدرم خوراکی های ملین مصرف میکنم تاثیری نداره داردی بی خطری هست معرفی کنید استفاده کنم ؟ممنون میشم دکتر خودم یک هفته س مطب بسته نیستن برم پیشش