پزشکان محترم طب سنتی لطفا؟ با سلام : بایستی جهت تعیین مزاج و معاینه به همکاران طب سنتی مراجعه نمائید. البته با توجه به مطالبی که ذکر نمودید احتمالا شما گرم مزاج هستید و بهتر است غذاهای سالم دارای مزاج معتدل بیشتر مصرف نمائید..

سبزه , پوست , تناسب

باسلام و عرض ادب. ممنون میشم پاسخ دهید. من پوست سبزه ای دارم، خونگرم هستم موهای مشکی پرپشت، قد۱۶۰ متوسط اندام هستم نه چاق نه لاغرعضلانی،رنگ چشم قهوه ای تیره،تحمل گرما راندارم، حمام که میرم اگر زیاد بمونم منو می گیره در سرما هم دمای اتاقم باید نرمال باشه، چیزهای خیلی شیرین را نمی پسندم خیلی سریع دلمو میزنه،به اسفناج وآش خیلی علاقه دارم، تندوتیزمیخورم، ورزشکارهستم،بااین تفاسیرمن چه غذاهایی مصرف کنم به چه صورت سالم وسلامت باشم؟ چون چندی پیش عمل سینه داشتم توده خوشخیم بود خیلی نگران شدم به خیرگذشت؟

1
0

پزشکان محترم طب سنتی لطفا؟ سبزه , پوست , تناسببا سلام : بایستی جهت تعیین مزاج و معاینه به همکاران طب سنتی مراجعه نمائید. البته با توجه به مطالبی که ذکر نمودید احتمالا شما گرم مزاج هستید و بهتر است غذاهای سالم دارای مزاج معتدل بیشتر مصرف نمائید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای حفظ سلامتی و تعادل در تغذیه خود بهتر است به برنامه غذایی متنوع از همه گروه‌های غذایی توجه کنید. با توجه به توصیف شما، به نظر می‌رسد که یک رژیم گرم خنک برای شما مناسب باشد که شامل مواد غذاییی همچون اسفناج، آش و مواد غذایی خنک تر به تعادل دما در بدن شما کمک می‌کند. همچنین مصرف مواد غذاییی همچون پروتئین‌های با کیفیت از منابع گیاهی و حیوانی، میوه‌ها، سبزیجات و میزان مناسبی از آب در روز برای شما توصیه می‌شود. برای داشتن یک تغذیه سالم و بهینه همواره به متون معتبر و پزشک متخصص مراجعه کنید.