تکان غیرارادی چشم (نستاگموس)

احتمالاً این حرکات همان «نستاگموس» یا حرکات غیرارادی چشم است و در بیشتر موارد نوع مادرزادی یا خوش‌خیم دارد؛ نگران نباشید اما بررسی بینایی و رد علل عصبی یا دارویی لازم است.
راهکارهای عملی:
- فوراً از انجام کارهای مخاطره‌آمیز مانند رانندگی یا کار با ماشین‌آلات خودداری و در جای امن بنشینید یا دراز بکشید.
- برای چند دقیقه روی یک شی ثابت متمرکز شوید و پلک زدن آرام را افزایش دهید تا نوسان کاهش یابد.
- در محیط روشنایی ملایم بمانید و در بیرون از عینک آفتابی استفاده کنید؛ از الکل و داروهای غیرمجاز پرهیز شود.
- فیلم کوتاهی از حرکت چشم بگیرید تا هنگام مراجعه بتوانید به پزشک نشان دهید.
علائم هشدار:
- شروع ناگهانی یا تشدید شدید همراه با سردرد خیلی شدید
- دوبینی واضح یا از دست دادن بینایی در هر دو یا یک چشم
- ضعف یا بی‌حسی اندام‌ها، مشکل تعادل یا سرگیجه شدید
تخصص پیشنهادی:
چشم‌پزشکی