احتمالاً علائم شما ناشی از نوسان ضربان قلب (اختلال ریتم) یا اختلال عملکرد سیستم عصبی خودکار مانند افت فشار ارتواستاتیک است.
در بیشتر موارد این مشکلات تهدیدکننده فوری نیستند اما نیاز به بررسی و پیگیری دارند؛ آرام باشید و اقدامات ساده را اجرا کنید.
راهکارهای عملی:
- هنگام شروع سرگیجه سریع بنشینید یا دراز بکشید و سر و تنه را ثابت نگه دارید.
- مایعات کافی بنوشید و در صورت نداشتن محدودیت قلبی کمی نمک در رژیم افزایش دهید تا حجم خون افزایش یابد.
- از ایستادن یا بلند شدن ناگهانی خودداری کنید؛ هنگام بلند شدن ابتدا نشسته بمانید و عضلات پا را محکم منقبض کنید؛ پوشیدن جوراب فشرده‌سازی کمک‌کننده است.
- تنفس آرام و استراحت کنید و حملات را با زمان، وضعیت بدن و ضربان ثبت کنید تا در مراجعات بعدی کمک کند.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه یا تنگی نفس شدید
- غش، کاهش سطح هوشیاری یا کشیده شدن به زمین
- تعریق سرد و ضربان بسیار سریع یا بسیار کند همراه سرگیجه شدید
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.