در طول دوره عادت ماهیانه چه مقدار قرص آهن باید مصرف شود؟
با عرض سلام وضمن تبریک ماه ربیع الاول خانم ها باید در طول دوره عادت ماهیانه چه مقدار قرص آهن مصرف کنند ؟ مصرف زیاد قرص آهن چه در طول عادت یا روزهای دیگر چه مشکلاتی رو به وجود می آورد؟ خیلی ممنونم از شما پزشک عزیز
0
سلام عزیزم، در صورت داشتن تغذیه ی مناسب و عدم وجود کمبود در آزمایش ذخیره ی آهن بدن، اصولا استفاده از مکمل آهنضروری نمی باشد. شایعترین عارضه ی مکمل آهن ایجاد اختلالات گوارشی بوده، ولی عارضه ی مهم مصرف بیش از حد آن تجمع و رسوب آهن در بدن می باشد.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در طول دوره عادت ماهیانه، خانمها نیاز به انواع و میزانهای مختلف مواد غذایی دارند. از جمله این مواد غذایی مهم میتوان به آهن اشاره کرد. مصرف قرص آهن باید طبق توصیه پزشک خود انجام شود، اما به طور معمول برای جبران افت آهن در این دوره میتوان روزانه حدود ۳۰ تا ۶۰ میلیگرم قرص آهن مصرف کرد. مصرف زیاد قرص آهن میتواند از علائم ناراحتی معده، یبوست و سیاهی مدفوع ناشی شود. بنابراین، برای مصرف قرص آهنحتما نیاز به راهنمایی پزشک دارید. همچنین، مصرف همزمان قرص آهن با موادی مانند کلسیم و قهوه به جذب آهن از میانجیهها مانع شده و تاثیر آن را کاهش میدهد. از این رو، توصیه میشود قبل از استفاده از قرص آهن با پزشک خود مشورت کنید.
