ضربان قلب ۱۰۰ تا ۱۲۰ در بارداری؛ نرمال یا خطرناک؟

در بارداری حجم خون و کار قلب بیشتر می‌شود و در بیشتر موارد بالا رفتن ضربان قلب تا حدود ۱۰۰–۱۱۰ (گاهی کمی بیشتر) طبیعی است، مخصوصاً وقتی از قبل هم ضربان در محدوده ۹۰ بوده. با توجه به اینکه فشار خونتان معمولاً نرمال است، احتمالاً این افزایش ضربان قلب بخشی از تغییرات طبیعی بارداری است و جای نگرانی جدی ندارد.
راهکارهای عملی:
۱ در زمان اندازه‌گیری فشار، ۵ دقیقه کامل بنشینید، حرف نزنید و نفس عمیق بکشید، بعد فشار و نبض را ثبت کنید.
۲ در طول روز آب کافی بخورید، کم‌آبی ضربان قلب را بالا می‌برد.
۳ مصرف چای پررنگ، قهوه، نوشابه انرژی‌زا و استرس را کم کنید؛ این‌ها تپش قلب را بیشتر می‌کنند.
۴ در صورت اجازه پزشک، پیاده‌روی آرام روزانه و خواب کافی (حداقل ۸ ساعت) کمک زیادی به تنظیم ضربان می‌کند.
۵ نتایج فشار و ضربان روزانه را در یک دفترچه با زمان و حالت (استراحت، بعد از فعالیت) یادداشت کنید تا در ویزیت بعدی به پزشک نشان داده شود.
علائم هشدار:
۱ تپش قلب بالای ۱۳۰ در حالت استراحت، همراه با تنگی نفس، درد قفسه سینه یا سرگیجه شدید.
۲ ورم واضح دست و صورت، سردرد شدید، تاری دید یا جرقه‌های نوری جلوی چشم.
۳ کاهش واضح حرکت جنین، یا درد شکم و خونریزی واژینال.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان (در صورت لزوم ارجاع به متخصص قلب).