ورزش با سنگ حالب ۶ میلی‌متری؛ مفید یا مضر؟

احتمالاً درد شما ناشی از حرکت یا انسداد سنگ ۶ میلی‌متری در حالب و اسپاسم دیواره حالب است.
در بیشتر موارد این اندازه سنگ به‌سختی خودبه‌خود عبور می‌کند اما درد قابل کنترل و مدیریت است؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
1 از تحرک شدید و پرشی مثل طناب‌زدن هنگام شروع درد خودداری کنید؛ پیاده‌روی ملایم می‌تواند بهتر باشد.
2 مایعات کافی بنوشید مگر منع پزشکی داشته باشید؛ آب کمک می‌کند فشار ادراری حفظ شود اما زور زدن بی‌فایده است.
3 کیسه آب گرم روی پهلو گذاشته و مسکن‌های خوراکی ساده (مثل ایبوپروفن یا پاراستامول) طبق دفترچه یا تجویز قبلی مصرف کنید.
4 برای گزینه‌های درمانی مثل مصرف آلفا-بلاکر یا سنگ‌شکنی با اورولوژیست مشورت کنید.
علائم هشدار:
1 تب یا لرز همراه درد (نشانه عفونت)
2 درد بسیار شدید و کنترل‌ناپذیر یا تهوع و استفراغ مداوم
3 کاهش یا قطع جریان ادرار یا خونریزی شدید ادراری
تخصص پیشنهادی: اورولوژی