مسافرت در هفته نوزده و بیست بارداری: توصیه‌های ایمنی

در خصوص مسافرت در دوران بارداری، به طور کلی مسافرت در سه ماهه دوم بارداری (هفته‌های 13 تا
28 که دوره نسبتاً امن‌تری محسوب می‌شود، با احتیاط بیشتر ممکن است.
با این حال، برای سفرهای طولانی مانند یک سفر 12 ساعته با ماشین، توصیه‌های زیر باید در نظر گرفته شود:
1 هر دو ساعت یکبار، توقف کنید و کمی حرکت کنید تا از خطر لخته‌شدن خون در پاها (ترومبوز وریدی عمقی) جلوگیری کنید.
2 مقدار زیادی آب بنوشید و از خوراکی‌های سبک و مغذی استفاده کنید.
3 استفاده از کمربند ایمنی زیر شکم و بین ران‌ها برای حفاظت هر چه بیشتر.
4 مراقبت‌های پزشکی و دسترسی به خدمات درمانی در طول مسیر را در نظر داشته باشید.
در رابطه با انجام سونوگرافی آنومالی، اولویت با انجام آن قبل از مسافرت است.
این سونوگرافی که معمولاً بین هفته‌های 18 تا 22 انجام می‌شود، به بررسی دقیق‌تر ساختارهای بدنی جنین و تشخیص ناهنجاری‌های احتمالی کمک می‌کند.
اطمینان از سلامت جنین قبل از هر نوع سفری اهمیت ویژه‌ای دارد.