احتمالاً علت گرفتگی شما در بیشتر موارد تجمع جرم گوش یا اختلال عملکرد لوله استاش (مثلاً پس از سرماخوردگی یا آلرژی) است. نگران نباشید؛ اغلب با اقدام ساده قابل بهبود است.
راهکارهای عملی:
- حوله گرم را چند دقیقه روی گوش بگذارید و چندبار تکرار کنید تا درد و فشار کم شود.
- چند بار جویدن، خمیازه کشیدن یا مانور و السالوا (دم ملایم با دهان و بینی بسته) برای باز کردن لوله استاش انجام دهید.
- بخور آب گرم یا دوش بخار بگیرید تا احتقان بینی و گوش کاهش یابد.
- اگر به جرم شک دارید، شبها ۲–۳ قطره روغن زیتون یا قطره نرمکننده گوش بریزید و از فرو کردن گوشپاککن یا و سایل نوکتیز در گوش خودداری کنید.
علائم هشدار:
- تب یا درد شدیدی که بدتر میشود.
- ترشح چرکی یا خون از گوش.
- افت ناگهانی شنوایی یا سرگیجه شدید.
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی
