علت اینکه در هنگام سکس آلت شل میشه و سکس کاملی ندارم چیه؟

سلام وقت بخیر
من تقریبا ۶ ماه ورزش میکنم و تقریبا ۱۵ کیلو کم کردم
الان ۳ هفته میشه که هنگام سکس الت میخوابه و نمیتونم سکس کاملی داشته باشم و زود خسته میشم.
میخواستم علت و بدونم و چه کاری باید انجام بدم.
با سپاس