کمر درد شدید؛ عفونت رحم یا دیسک کمر؟

با توجه به اینکه دردتان در گودی کمر است و با نشستن بدتر می‌شود، احتمالاً ترکیبی از مشکل عضلات و مهره‌های کمر (مثل اسپاسم عضلانی یا شروع مشکل دیسک) وجود دارد.
ولی اینکه همزمان با زیاد شدن ترشحات، کمر دردتان هم بیشتر می‌شود، می‌تواند نشان دهد عفونت رحم و واژن هم در تشدید دردهای کمری و لگنی نقش دارد.
در بیشتر موارد هر دو عامل می‌توانند با هم وجود داشته باشند.
راهکارهای عملی:
۱ استراحت نسبی: از نشستن طولانی، خم شدن ناگهانی و بلند کردن جسم سنگین خودداری کنید؛ هر ۲۰ دقیقه کمی راه بروید یا دراز بکشید.
۲ گرم نگه داشتن کمر: روزی ۲ تا ۳ بار، هر بار ۱۵ دقیقه کیسه آب گرم روی گودی کمر بگذارید (نه خیلی داغ).
۳ برای عفونت: حتماً از نوار بهداشتی خشک و تمیز استفاده کنید، شستشو فقط با آب ولرم؛ از مواد شوینده قوی و دوش واژینال پرهیز کنید.
۴ اگر قبلاً برای عفونت دارو گرفته‌اید و کامل مصرف نکرده‌اید، دوره درمان را طبق نسخه قبلی کامل کنید؛ در غیر این صورت باید معاینه و داروی مناسب بگیرید.
۵ وزن خود را کنترل کرده و در صورت کاهش درد، بعداً با نظر پزشک، نرمش‌های سبک کششی کمر و تقویت عضلات شکم و کمر انجام شود.
علائم هشدار:
۱ تب، لرز، درد زیر شکم یا لگن که شدید و مداوم شود.
۲ بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع، یا خواب رفتن شدید پاها.
۳ درد کمر ناگهانی و بسیار شدید همراه با ضعف یا فلج پا.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان (برای عفونت) و در مرحله بعد متخصص مغز و اعصاب یا ارتوپدی (برای بررسی دیسک کمر).