پف و سنگینی یک پلک بالا؛ علت و راهکار فوری

احتمالاً در بیشتر موارد علت پف صبحگاهی پلک و سنگینی آن، ادم یا التهاب پلک (بلفاریت/مسدود شدن غدد چربی) یا پتوز خفیف ناشی از ضعف عضلانی است؛ نگران نباشید اما نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- کمپرس گرم ۵–۱۰ دقیقه صبح و عصر و پاک‌سازی لبه پلک با پنبه آغشته به شامپو بچه رقیق یا محلول نمک.
- هنگام خواب سر را کمی بلندتر نگه دارید و مصرف نمک و الکل شبانه را کاهش دهید.
- از مالش چشم خودداری کنید و در صورت تاری دید هنگام خواندن، استراحت چشم و پلک زدن بیشتر داشته باشید.
علائم هشدار:
- افت قابل‌توجه یا ناگهانی پلک سمت چپ که مانع باز شدن چشم شود.
- تاری دید مداوم یا دوبینی که با استراحت از بین نمی‌رود.
- درد شدید، قرمزی زیاد یا ترشح غلیظ از چشم.
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشکی