۸ هفته بارداریم کالباس خام خوردم نگرانم؟

احتمالاً مشکل جدی پیش نیامده و در بیشتر موارد خوردن کالباس یا گوشت سرده‌خوری به لیستریوز منجر نمی‌شود.
با این حال چون لیستریا در بارداری می‌تواند ریسک داشته باشد، مهم است آرام باشید و علائم را زیر نظر بگیرید.
راهکار‌های عملی:
1 آرامش و استراحت؛ استرس را با تنفس عمیق کاهش دهید.
2 دمای بدن را با تب‌سنج چک کنید؛ هر تب بالای ۳۸ درجه را جدی بگیرید.
3 روزانه علائم مثل تب، درد عضلانی، اسهال، تهوع یا لرز را کنترل کنید.
4 با متخصص زنان و زایمان یا ماما تماس بگیرید تا براساس وضعیت راهنمایی یا پیگیری آزمایش انجام دهند.
علائم هشدار:
1 تب بالا یا لرز مستمر
2 درد شدید شکم یا خونریزی واژینال
3 سردرد شدید، سفتی گردن، گیجی یا ضعف عصبی
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان