من دختر۳۰ساله مجرد هستم دیشب جسم سنگین برداشتم ک دردناف وشکم داشتم؟

احتمالاً علت این درد در بیشتر موارد کشیدگی عضلات دیواره شکم پس از بلندکردن جسم سنگین است و ممکن است با درد قاعدگی تشدید شده باشد؛ نگران نباشید مگر نشانه‌های خطر دیده شود.
راهکار‌های عملی:
1 استراحت کنید و از بلندکردن اجسام سنگین تا چند روز خودداری کنید.
2 کمپرس گرم روی زیر شکم یا ناف قرار دهید تا اسپاسم و درد کاهش یابد.
3 در صورت نیاز از مسکن‌های بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور روی برچسب استفاده کنید.
4 پوشیدن کمربند طبی نرم یا حمایت از شکم هنگام حرکت می‌تواند کمک کند.
علائم هشدار:
1 تب بالا یا لرز همراه درد.
2 درد بسیار شدید ناگهانی یا افزایش سریع درد همراه حالت تهوع و استفراغ مداوم.
3 خونریزی غیرطبیعی قاعدگی بسیار شدید یا علامت‌های ضعف و غش.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان