علت سردرد سمت چپ بالای گیجگاهی بعد بیدارشدن از خواب چیست؟

سردرد سمت چپ بالای گیجگاهی پس از بیداری از خواب ممکن است از عوامل گوناگونی نظیر تنش و استرس، کمبود خواب، مصرف نامناسب غذا یا مایعات، یا حتی مشکلات عروقی ناشی شود.
از آنجایی که شما از تپش قلب نیز یاد کرده‌اید، احتمالاً این سردرد با تغییرات خواب و فشار روانی شما مرتبط است.
برای اطمینان بیشتر و جلوگیری از هر مشکلی، توصیه می‌شود که بهتر است یک پزشک متخصص مغز و اعصاب مشاوره کنید.
از این خواننده تجربه سه ماه پر استرسی که ذکر کرده‌اید، هم ممکن است بر روی سلامتی شما تأثیرگذار باشد.
برای اداره بهتر استرس، ورزش، تنفس عمیق، یا تکنیک‌های مدیتیشن نیز ممکن است به شما کمک کنند.