چگونه نمره چشممان رو پایین بیاوریم؟

چگونه نمره چشممان رو پایین بیاوریم؟

1

سلام نمره چشم پایین نمی اید. اگر نزدیک بین هستید با کاهش فعالیتهای نزدیک، استراحت دادن به چشمها در حین مطالعه، ورزش، خواب کافی و عدم رژیمهای غذایی سنگین سرعت افزایش نمره چشم کاهش میبابد.

دکتر مریم روشنی

فلوشیپ قرنیه و خارج چشمیلازک، فمتولیزیک، قوز قرنیه

0

نمره چشم به طور طبیعی با مراقبت درست و رعایت نکات پیشگیری قابل کنترل است اما کاهش چشمگیر نمره چشم بدون جراحی ممکن نیست. برای حفظ وضعیت چشمها: استراحت کافی به چشمها بدهید نور مناسب هنگام مطالعه و کار با صفحهنمایش داشته باشید تغذیه سالم و مصرف ویتامینها استفاده درست از عینک تجویز شده برای کاهش نمره چشم، روش قطعی فقط عملهای لیزری یا جراحی است.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کاهش نمره چشم ناشی از نزدیک‌بینی، ابتدا باید علت دقیق آن تشخیص داده شود. تغییرات سبک زندگی مانند کاهش زمان نگاه کردن به صفحه نمایش، استفاده مکرر از وقفه‌های بینایی و انجام تمرینات تقویتی چشم می‌تواند مفید باشد. همچنین، استفاده از عینک‌های مناسب با تجویز پزشک متخصص و در نظر گرفتن روش‌های درمانی مانند لیزیک، در صورت مناسب بودن شرایط فرد، توصیه می‌شود. مراجعه منظم به چشم پزشک برای ارزیابی دقیق وضعیت بینایی و تعیین بهترین روش درمانی ضروری است.