چگونه نمره چشممان رو پایین بیاوریم؟ سلام نمره چشم پایین نمی اید.
اگر نزدیک بین هستید با کاهش فعالیتهای نزدیک، استراحت دادن به چشمها در حین مطالعه، ورزش، خواب کافی و عدم رژیمهای غذایی سنگین سرعت افزایش نمره چشم کاهش میبابد..
چگونه نمره چشممان رو پایین بیاوریم؟سلام نمره چشم پایین نمی اید.
اگر نزدیک بین هستید با کاهش فعالیتهای نزدیک، استراحت دادن به چشمها در حین مطالعه، ورزش، خواب کافی و عدم رژیمهای غذایی سنگین سرعت افزایش نمره چشم کاهش میبابد.