آیا پیاده روی در بارداری ایجاد خطر میکند؟

پیاده‌روی ملایم و منظم در دوران بارداری معمولاً برای اکثر زنان باردار بی‌خطر و حتی توصیه می‌شود، مخصوصاً اگر بارداری بدون عارضه‌ای داشته باشید.
تمرینات ملایم می‌توانند به بهبود گردش خون، تقویت عضلات و کاهش استرس کمک کنند.
با این حال، از آنجایی که بارداری شما از طریق IVF صورت گرفته است، مشورت با پزشک ضروری است تا اطمینان حاصل شود که هیچ خطری برای شما یا جنین نیست.
استرس شدید و ناگهانی، مانند ترس از حیوانات، می‌تواند منجر به افزایش ضربان قلب شود و اگر این احساسات کوتاه مدت باشند معمولاً خطری برای جنین ندارند، اما برای حفظ آرامش طولانی‌مدت، روش‌های کنترل استرس را بیاموزید.
در مورد خوردن حلوا شکری، مادامی که در حد اعتدال باشد و شما دچار دیابت بارداری نشده‌اید، معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند.
با این حال، بهتر است تغذیه‌تان متنوع و متعادل باشد با توجه به نیاز‌های تغذیه‌ای در دوران بارداری.