گرفتگی بینی دارم برای بهبود این وضعیت چه چیزی توصیه می شود؟

برای بهبود گرفتگی بینی می توانید از روش‌هایی نظیر شستشوی بینی با آب نمکی، استفاده از بخور درمانی، مصرف مقررات پزشکی مانند آنتی هیستامین‌ها یا استروئید‌های موضعی به عنوان اسپری بینی و یا حتی روش‌های جراحی چون رینوپلاستی استفاده کنید.
در هر صورت بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید تا روش مناسبی برای شما تجویز شود.
از سوی دیگر، استفاده مداوم از دارو‌های بینی بدون نظر پزشک ممکن است عوارض جانبی داشته باشد، بنابراین خودسرانه اقدام به مصرف دارو‌ها نکنید و همواره با پزشک خود در تعامل باشید.
در نهایت، حفظ محیط پاک و خشک نیز می تواند به بهبود وضعیت گرفتگی بینی و تنفس کمک کند.