چروک پوست: علت و درمان این مشکل

مراقب های فردی پوست بسیار بسیار مهم است
استفاده از ضد آفتاب ، پرهیز از سیگار کشیدن یا در معرض سیگار بودن ، رژیم غذایی مناسب ( نوشیدن آب ! فراوان ، تعادل در مصرف نوشیدنی های الکلی ، قهوه ، حذف نمک( سدیم ) اضافی غذا بسیار مهم است
داشتن رژیم غذایی ضد التهاب : استفاده از زردچوبه ، ویتامین C که اثرات کند کردن
استرس، کم خوابی ( عدم خواب شب مناسب و کافی ) بسیار مهم است .
استفاده از رو بالشتی ابریشم /ساتن نرم و عادت به خوابیدن به صورت طاق باز که روی صورت فشار نباشد.
همیشه باید ارایش صورت قبل از خواب کاملا پاک شود
ضد افتاب و کلاه و پوشش دوست شما هستند.
استفاده از پماد های حاوی ترکیبات اسید میوه (AHA و BHA ) از 16 سالگی باعث تحریک سلول سازی و سلامت پوست میشود .
سرم پوستی ویتامین ث در 20 سالگی به بعد به علت ویژگی انتی اکسیدان بالا پوست را در برابر رادیکال های ازاد اکسیژن که باعث تخریب پوست ، پیری زودرس ، چین و افتادگی و لکه های افتاب میشود ، محافظت میکند.
استفاده از رتینول از 25 سالگی( سنی که تولید الاستین پوست کم میشود ) و چین ها صورت هنگام فعالیت عضلات به وجود می اید .
و شروع تزریق پیشگیرانه بوتاکس از اواسط دهه 20 و اوایل دهه سی باعث جلوگیری از پیری صورت میشود