راههای کاهش چربی بدن چگونه است؟

با وجود ورزش همه روزه و رعایت رژیم غذایی کم چرب، گاهاً افزایش کلسترول از راه‌های تغذیه‌ای ناشی می‌شود.
برای کاهش کلسترول بدن، توصیه می‌شود از مصرف مواد غذایی حاوی چربی اشباع و ترانس فعالیت کنید و به مصرف مواد غذایی حاوی فیبر مثل میوه‌ها، سبزیجات و محصولات غلات کامل توجه کنید.
همچنین، ممکن است از دارو‌های کاهش کلسترول مطبوع باشید که پزشک شما ممکن است پیشنهاد دهد.
اما بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و با انجام آزمایش‌های لازم تغییر درمانی مناسب را پیشنهاد بگیرید.