آیا بیرون زدگی مهره های ۴و ۵ دیسک بدون عمل جراحی قابل اصلاح است؟

دیسک کمر وبیرون زدگی مهره ۴و۵ شدید وتنگی نخاعی کم دارم وسیاتیک به دو پام درگیر روپاشنه وپنجه به راحتی میرم چه ورزشی خوبه غیر عمل جراحی ممنون

0

با سلام، باید نوع بیرون زدگی دیسک و شدت تنگی کانال مشخص بشه. ولی به طور کلی بهترین ورزش، اب درمانیه. برای اموزش صحیح ورزش به متخصص طب فیزیکی مراجعه کنید

دکتر پریا پیدایش

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان دیسک کمر و گردن و آرتروز بدون ج...
دکتر پریا پیدایش
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بیرون زدگی دیسک در مهره های ۴ و ۵ می‌تواند به شدت مواردی مانند تنگی نخاعی و عوارض سیاتیک ایجاد کند. در صورتی که عمل جراحی مورد نظر نباشد، معمولا با فیزیوتراپی، ورزش های مناسب و تغییرات در روش زندگی می‌توان بهبود یافت. ورزش‌هایی مانند شنا، پیاده روی، یوگا و تمرینات کاردیو و استرچینگ می‌توانند به بهبود علائم کمک کنند. با این حال، پیش از هر تمرین و ورزش، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.