تداخل اکتی‌من و پرفورمکس: آیا نگران شوم؟

احتمالاً مصرف همزمان دو مکمل مانند اکتی‌من و پرفورمکس در بیشتر موارد تداخل دارویی خطرناک ایجاد نمی‌کند و نیاز به نگرانی شدید نیست.
با این حال دو نکته مهم هست:
۱ تجمع ویتامین‌های محلول در چربی (A,D,E,K) یا دوز بالای مواد معدنی می‌تواند عوارض ایجاد کند و
۲ اگر یکی از محصولات محرک (مثل مواد انرژی‌زا) داشته باشد، ممکن است علائم قلبی یا عصبی به وجود بیاید.
راهکارهای عملی:
1 برچسب هر دو محصول را بخوان و مقدار ویتامین‌ها (خصوصاً A,D,E,K) و عناصر معدنی مثل روی و سلنیوم و وجود محرک‌ها را یادداشت کن.
2 از مجموع دوز بالاتر از حد مجاز روزانه خودداری کن و از مصرف همزمان دو مکمل با دوز بالا جلوگیری کن.
3 مصرف را با وعده غذایی مناسب تقسیم کن و در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای یا مصرف داروی قلبی/رقیق‌کننده، با پزشک یا داروساز مشورت کن.
علائم هشدار:
1 تپش قلب شدید، سرگیجه یا غش
2 تهوع و استفراغ مداوم یا درد و حساسیت شکمی
3 خونریزی یا کبودی ناگهانی و غیرمعمول
تخصص پیشنهادی: اورولوژی