بارداری پنج‌ماهه و کاهش وزن؛ مصرف مکمل لیدی

احتمالاً کاهش وزن شما در پنج‌ماهگی به‌خاطر کاهش اشتها یا تهوع حاملگی و دریافت کالری کمتر از نیاز است.
در بیشتر موارد با اصلاح تغذیه و مصرف مکمل مناسب قابل جبران است و جای نگرانی زیاد نیست.
راهکارهای عملی:
- برچسب مکمل «لیدی» را مطالعه کنید: دوز آهن و فولیک‌اسید و ترکیبات دیگر را بررسی کنید.
- اغلب مولتی‌ویتامین مخصوص بارداری که فولیک‌اسید و آهن دارد برای اکثریت ایمن است؛ از دوز بالای ویتامین A خودداری شود.
- وعده‌های کوچک و مقوی (میوه، لبنیات، مغزها، غلات کامل) و مایعات کافی مصرف کنید و وزن را هفتگی کنترل کنید.
- اطلاعات مکمل و وزن خود را در اولین فرصت به ماما یا پزشک متخصص نشان دهید.
علائم هشدار:
- سرگیجه شدید، غش یا تپش قلب
- خونریزی واژینال یا درد شکم شدید
- استفراغ مداوم یا نشانه‌های کم‌آبی (ادرار کم، خشکی دهان)
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان