حمله عصبی و بی حسی و سوزن سوزن شدن کف دست؟

۲۰ سالمه چند وقت پیش دچار حمله عصبی شدم برای اولین بار نفس کشیدن برام سخت شده بود و بعد از مدت ۳۰ ثانیه کف دو دستم شروع به بی حس شدن و سوزن سوزن شدن کردن و انگشتان دستم جمع شدن و نمیتونستم بازشون کنم حتی بقیه هم سعی کردن بازشون کنن حالت قبل برمیگشتن بعد پنج دقیقه حالم بهتر شد ولی هنوز دستام بی حس بودن دلیلش میتونه چی باشه؟