قرص اهن مناسب کم خونی چی بخورم؟

توجه شما به کم خونی که سابقه طولانی دارید قابل تقدیر است.
بر اساس نتایج آزمایش شما، هموگلوبین ۱۰، MCH 23، MCV 76 و MCHC 30، شما از نوع کم خونی فقر آهن رنج می‌برید.
در این حالت، مصرف قرص‌های آهن می‌تواند به شما کمک کند تا سطح هموگلوبین خود را بهبود دهید.
یکی از قرص‌های آهن مؤثر، قرص فروس سولفات است که یکی از رایج‌ترین شکل‌های مکمل آهن می‌باشد.
این دارو به صورت قرص‌های 325 میلی گرم وجود دارد که تقریباً 65 میلی گرم آهن فلزی در هر قرص را دارا می‌باشد.
استفاده از این قرص معمولاً دو بار در روز توصیه می‌شود، اما برای تعیین دوز دقیق بهتر است با پزشک مشورت کنید.
همچنین، مصرف قرص‌های آهن باید با غذا‌های حاوی ویتامین C (مانند مرکبات) همراه باشد تا جذب آهن بهبود یابد.
جلوگیری از مصرف قهوه و چای تا دو ساعت قبل و بعد از خوردن قرص آهن نیز می‌تواند به بهبود جذب آهن کمک کند.