سلام خسته نباشید ، پسر هستم و ۱۹ سالمه و اول صبح که تازه بیدار میشم قدم ۱۷۹ الی ۱۸۰ سانتیمتره ولی در آخر روز به ۱۷۶ میرسه ، این کاهش قد در روز طبیعیه ؟
16 تیر 1404
پاسخ پزشکان
1
سلام کاهش قد در طول روز ممکن نیست. اگر هم واقعا چنین چیزی رو محسوس میبینید به متخصص مغز و اعصابمراجعه کنید
سلام و وقت بخیر ممکن هست اگر چنین اتفاقی رخ دهد در طول روز فشار روی ستون فقرات و غضروف بین مهرهها افزایش پیدا کند و این فشار ممکن هست دیسکهای بین مهره ای رو یه کم فشرده کند اون دو سه سانتی که میگید در حد طبیعی هست و شب که دراز میکشید فشار از روی ستون فقرات برداشته میشه و دیسکها دوباره به حالت اولیه برمیگرده و قد هم به حالت اولیه برمیگردد. این پدیده به علت خاصیت ارتجاعی بین غضروف هاست. جای نگرانی ندارد اما بهتر هستش توسط متخصص مغز و اعصاب هم پیگیری کنید. با آرزوی سلامتی برای شما.
بله، این کاهش قد در طول روز کاملا طبیعی است. به دلیل فشرده شدن دیسکهای بینمهره ای در ستون فقرات هنگام ایستادن و نشستن، افراد معمولا عصرها 1 تا 3 سانت کوتاه تر از صبح هستند
سلام بهتر است جهت معاینه و بررسی به متخصص ارتوپدیمراجعه فرمایید تا حدی بدلیل دیسک بین مهره ای میباشد که در طول روز آب از دست داده و خیلی جزئی ارتفاع آنها در ستون فقرات کاهش می یابد
احتمالاً این کاهش قد در طول روز طبیعی است و در بیشتر موارد بهخاطر فشردهشدن دیسکهای بینمهرهای و کاهش هیدراسیون آنها همراه با تغییر وضعیت بدن رخ میدهد؛ معمولاً جای نگرانی شدید نیست. راهکارهای عملی: - صبحها کشش ملایم ستون فقرات و قدمزدن کوتاه پس از بیداری. -آب کافی بنوشید تا هیدراسیون بافتهای بینمهرهای بهتر حفظ شود. - تمرینات تقویتی و انعطافپذیری برای کمر و شکم (پیادهروی، شنا یا تمرینات کششی) را منظم انجام دهید. - وضعیت نشستن و ایستادن را اصلاح کنید؛ از صندلی و پشتی مناسب استفاده کنید. علائم هشدار: - درد شدید یا رو به تشدید در کمر یا گردن. - بیحسی، گزگز یا ضعف در بازوها یا پاها. - از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع. تخصص پیشنهادی: ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
