ریزش شدید مو؛ علت و راهکارهای فوری

احتمالاً ریزش موی شما مرتبط با اختلال عملکرد تیروئید یا یک ریزش موی گذرا به نام تلوژن افلوویوم است.
در بیشتر موارد این حالات قابل برگشت‌اند و نیاز به بررسی آزمایشگاهی دارند، بنابراین نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- همین‌الان برای آزمایش‌های هورمونی تیروئید (هورمون محرک تیروئید و تیروکسین آزاد)، شمارش کامل خون و اندازه‌گیری فریتین اقدام کنید.
- استفاده از شامپوی ملایم، کاهش حرارت و مواد شیمیایی روی مو و شانه‌زدن با دندانه باز را شروع کنید.
- مصرف پروتئین کافی و منابع آهن و ویتامین‌های ب و دی را افزایش دهید؛ در صورت کمبود، مکمل طبق نظر پزشک مصرف شود.
- مدیریت استرس، بهبود خواب و ثبت عکس از میزان ریزش برای پیگیری.
علائم هشدار:
- ایجاد نواحی طاس مشخص یا ریزش ناگهانی و بسیار وسیع
- ضعف شدید، سرگیجه، تپش قلب یا تنگی نفس
- برجستگی یا گره قابل لمس در گردن یا مشکل در بلع
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد