مچ پا که در آن پلاتین هست به حالت قبل بر میگرده؟

احتمالاً پس از جوش‌خوردن کامل استخوان، مچ پا تا حد زیادی به عملکرد قبلی نزدیک می‌شود، اما در بیشتر موارد ممکن است مقداری محدودیت حرکت، درد با فعالیت شدید یا تغییرات مفصلی خفیف باقی بماند.
نگران نباشید؛ با توان‌بخشی مناسب و زمان می‌توان به بهبود چشمگیر دست یافت.
راهکار‌های عملی:
- شروع فیزیوتراپی و انجام منظم تمرینات دامنه حرکت و تقویت عضلات ساق و مچ.
- افزایش تدریجی فعالیت: پیاده‌روی کوتاه را کم‌کم به ۲۰–۶۰ دقیقه برسانید و از دویدن یا پریدن سنگین تا تأیید پزشک خودداری کنید.
- هنگام ورم یا درد پس از فعالیت، ۱۵–۲۰ دقیقه یخ، بالا نگه داشتن پا و استراحت انجام دهید.
- پوشیدن کفش حمایتی مناسب و ادامه پیگیری‌های تصویربرداری و ویزیت کنترل طبق برنامه جراح.
علائم هشدار:
- درد ناگهانی یا بسیار شدید که با استراحت و مسکن بهبود نمی‌یابد.
- تب، قرمزی، گرمی یا ترشح از محل جراحی (علامت احتمالی عفونت).
- تغییر شکل و اضح مچ یا ناتوانی ناگهانی در تحمل وزن.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی