درمان گرفتگی صدا ناشی از سرماخوردگی | مراقبت از تارهای صوتی

سلام
وقت بخیر میتونیددازبخور گرم در منزل استفاده کنید پودر روتارین هم در بسیاری موارد موثر واقع میشود جای نگرانی نیست و به تدریج بهبودی حلصل میشود ضمنا مایعات زیاد مصرف کنید

سلام
مایعات گرم و دیفن هیدرامین بخورید

مایعات گرم ، بخور گرم ، پودر روتارین و همچنین استراحت صوتی

استراحت صوتی : پرهیز از صحبت کردن طولانی ، پرهیز از پچ پچ کردن( پج پچ کردن فشار به عضلات حنجره می اورد)
آبرسانی: مقدار فراوانی( حداقل 12 لیوان ) اب و مایعات مناسب ( دم نوش های به ، سیب ، زی فون ) بنوشید ، از نوشیدنی های شیرین ، گازدار حاوی کافئین ( قهوه ، چای ، چای سبز ) ، لبنیات مخصوصا دوغ و شیر، نوشیدنی های الکلی پرهیز کنید.
بخور بگیرید : هم بخور سرد و هم بخور گرم( داخل حمام اب را باز کنید محیطی شبیه به سونا درست کنید و هوای مرطوب تنفس کنید
استفاده از اب نبات های نرم کننده گلو
پرهیز از مواد تحریک کننده : هوای خشک ، دود ، مواد شیمیایی مثل رنگ های اسپری، عطر و ادکلن
مواد غذایی چرب و سرخ شده ، ادویه های تند ، مواد ابکی ( سوپ ! برخلاف تصور عموم) برای حنجره خوب نیست