چیکار کنم بچهم تا وقت زایمان بهتر وزن بگیره؟

رفتم سونوگرافی قبل از زایمان در هفتهی ۳۶ و ۶ روز .
وزن جنین ۲۸۳۵ گرم بود. دکتر گفت نرماله ولی جنین تپلی نیست. چه مواردی بهم کمک میکنه بچهم تا زمان زایمان بهتر وزن بگیره؟ ممنون از لطفتون

1

سلام مصرف پروتئین و غذاهای مقوی امگا 3 تاثیرگذار هست

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای بهبود وزن‌گیری جنین در هفته‌های پایانی بارداری، اطمینان از دریافت مواد غذایی مغذی و کافی برای شما و جنین ضروری است. مصرف کالری کافی و سالم از منابعی مانند دانه‌ها، میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های کم چرب (مانند مرغ و ماهی) و لبنیات غنی شده مهم است. همچنین، اطمینان حاصل کنید که اسیدهای چرب امگا-۳ که در روغن ماهی و گردو یافت می‌شوند، جزئی از رژیم غذایی شما هستند. هیدراتاسیون مناسب و استراحت کافی نیز از جمله عوامل مهم هستند. مصرف مکمل‌های ضروری مانند آهن، کلسیم و ویتامین‌‌های دوران بارداری پس از مشورت با پزشک شما می‌تواند مفید باشد. توجه به سونوگرافی‌های منظم و مشاوره با متخصص زنان و زایمان برای ردیابی رشد جنین نقش کلیدی دارد.