ورزش اسکیت برای کودک با کف پای صاف مضر است؟

پسر ۸ساله و دختر ۶ساله ام صافی کف پا دارند به ورزش اسکیت علاقه دارند و انجام میدنمیتونن ادامه بدن یا ضررداره براشون؟
-1
خیر فقط باید کفی مخصوص کف پای صاف گذاشته شود
-1
سلام.
نه هیچ منعی نداره.
بهتره از کفی مخصوص استفاده کنن
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً پسر و دخترتان کف پای صاف انعطاف‌پذیر دارند که در کودکان شایع و در بیشتر موارد بی‌ضرر است و به انجام اسکیت منع کلی نمی‌دهد.
فقط در موارد نادر کف پای سفت یا دردناک نیاز به بررسی دارد.
راهکار‌های عملی:
- از اسکیت با سایز مناسب و حمایت مچ خوب استفاده کنید و کفی‌های نرم یا طبی کودک را امتحان کنید.
- مدت تمرین را کم کنید و بین جلسات استراحت کافی بدهید (مثلاً 2030 دقیقه فعالیت با 1015 دقیقه استراحت).
- تمرینات تقویتی ساده روزانه: بلند شدن روی پنجه 10–15 تکرار، کشش تاندون آشیل و تقویت عضلات داخل پا.
- هنگام بروز هرگونه درد فعالیت را متوقف و استراحت و سردکردن انجام دهید.
علائم هشدار:
- درد مداوم که مانع راه‌رفتن یا شرکت در بازی می‌شود.
- لنگش یا تغییر شکل قابل‌مشاهده پا یا مچ.
- تورم، قرمزی یا تب همراه درد در ناحیه پا.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی کودکان