تورمزانو پس از افتادن وزنه ممکن است نشانه آسیب به بافتها یا لیگامانهای زانو باشد. برای اولین کمک، استفاده از یخ بر روی زانو و استراحت بهتر است. در صورتی که تورم و درد ادامه داشته باشد، بهتر است تا پزشک متخصص مراجعه کرده و بررسیهای لازم را انجام دهید. همچنین، برای پیشگیری از این موارد، حتما باید از فعالیتهای ورزشی با توجه به شرایط فیزیکی خود و با استفاده از تجهیزات و روشهای صحیح استفاده کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
