ضربان قوی و سریع در استراحت (احتمالاً زودرس)

احتمالاً علت این ضربان‌های قوی و سریع، تپش‌های زودرس قلب یا واکنش عصبی/اضطراب است؛ در بیشتر موارد با نوار قلب و اکو طبیعی خطر جدی کمتر است و قابل مدیریت است.
راهکارهای عملی:
- نفس عمیق دیافراگمی: ۵–۱۰ نفس آرام و بازدم طولانی تا آرامش ایجاد شود.
- محرک‌ها را کاهش دهید: کافئین، سیگار و الکل را کم یا موقتاً قطع کنید.
- هنگام شروع ضربان بنشینید یا دراز بکشید و شرایط (زمان، فعالیت، نوشیدنی) را یادداشت کنید.
- داروها را خودسر قطع نکنید؛ در مورد ادامه یا تغییر پروپرانولول با پزشک صحبت کنید.
علائم هشدار:
- سرگیجه شدید، غش یا تنگی نفس ناگهانی
- درد فشاری یا سنگینی قفسه سینه
- تعریق سرد، رنگ‌پریدگی یا ضعف شدید
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق (کاردیولوژی)