پنج ماه ریزش مو از تابستان؛ علت و راهکار

احتمالاً ریزش موی شما از نوع تلوژنی (ریزش موقتی پس از استرس، تب یا تغییرات بدن) یا ناشی از کم‌خونی/اختلال هورمونی است؛ در بیشتر موارد این ریزش قابل برگشت است و نگران‌کننده نیست.
آرام باشید و اقدامات ساده را شروع کنید.
راهکارهای عملی:
- رژیم متعادل: پروتئین کافی و منابع آهن و ویتامین (گوشت، تخم‌مرغ، حبوبات، سبزی‌ها).
- اجتناب از کشش و حرارت: کمتر سشوار، فر، بافت یا کش‌دادن موها.
- مراقبت مو: شامپوی ملایم، ماساژ ملایم کف سر و عدم شستشوی افراطی.
- انجام آزمایش‌های پایه: هموگلوبین، آهن، TSH و در صورت نیاز ویتامین‌ها.
علائم هشدار:
- ایجاد نواحی طاس یا ریزش خیلی تکه‌ای و سریع.
- خستگی بسیار، تپش یا تنگی نفس شدید (علامت کم‌خونی یا تیروئید).
- درد، قرمزی، چرک یا تب همراه با ریزش.
تخصص پیشنهادی: پوست و مو