امروز به استخر رفتم قصد داشتم از یک ارتفاع به صورت پرش از پشت خودم بالا ببرم که یهو عضله یه پام گرفت و بعد ۵ دقیقه خوب شد علت چیه ایا مشکل خاصی هست نگران شدم
15 تیر 1397
پاسخ پزشکان
2
خیر معمولا در اثر اماده نبودن و حرکات انفجاری و پرشی پیش می اد ولی در صورت تکرار، کمبود منیزیوم و کلسیم محتمل است.
گرفتگی عضلات در استخر معمولا ناشی از تنش و فشار ناگهانی روی عضلات است که میتواند به دلایل مختلفی از جمله فعالیت بیش از حد یا ناگهانی، کمبود انعطافپذیری عضلات یا حتی برودت ناگهانی عضلات ایجاد شود. برای جلوگیری از گرفتگی عضلات در استخر، میتوانید از یک روش گرمایش مناسب قبل از و رود به آب و انجام تمرینات آمادهسازی استفاده کنید. در صورت ادامه و تکرار این وضعیت، بهتر است با یک پزشک متخصص یا فیزیوتراپیست مشورت کنید تا علت دقیق و راهکارهای مناسب برای پیشگیری از این موضوع را دریافت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
