سنگینی سر و پریودی با هم در ارتباطن چرا پریودیم کمه؟

احتمالاً علت اصلی، نوسان هورمونی در طول قاعدگی است و در بیشتر موارد خونریزی کم همراه با سردرد یا سنگینی سر با تغییرات هورمونی یا کم‌خونی خفیف مرتبط است.
نگران نباشید اما بررسی ساده لازم است.
راهکار‌های عملی:
- استراحت کافی و خواب خوب؛ از فعالیت‌های سنگین امروز خودداری شود.
- مایعات بنوشید و و عده‌های کوچک حاوی آهن (گوشت قرمز کم‌چرب، عدس، اسفناج) و ویتامین C مصرف کنید.
- فشار خون و علائم مثل سرگیجه را در خانه اندازه بگیرید و در صورت احساس ضعف بنشینید یا دراز بکشید.
- اگر داروی جدید یا قرص کنترل بارداری مصرف کرده‌اید، توقف خودسرانه نکنید اما یادداشت کنید تا به پزشک اطلاع دهید.
علائم هشدار:
- خونریزی خیلی شدید یا علائم شوک (سرگیجه شدید، عرق سرد، ضعف)
- تپش قلب سریع، نفس‌تنگی یا غش
- تب بالا یا درد لگنی شدید
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان