درد زیر کتف چپ با تنگی‌نفس؛ چه کاری انجام دهیم

احتمالاً علت درد شما در بسیاری از موارد کشیدگی یا اسپاسم عضلانی بین کتف و دنده‌ها است که باعث درد تیز هنگام نفس‌کشیدن می‌شود، اما احتمال وجود مشکل قلبی یا ریوی جدی هم وجود دارد که نباید نادیده گرفته شود.
آرام باشید و جدی گرفتن علائم مهم است.
راهکارهای عملی:
1 بنشینید یا نیمه‌نشسته بمانید و از حرکت دادن شانه یا چرخاندن تنه خودداری کنید.
2 کمپرس یخ ۱۵–۲۰ دقیقه روی محل درد هر ۱–۲ ساعت قرار دهید.
3 نفس‌های آرام و کنترل‌شده بکشید؛ از نفس‌های کوتاه و تند بپرهیزید.
4 مسکن خوراکی ساده مثل استامینوفن در صورت نداشتن حساسیت می‌تواند کمک کند.
5 اگر درد یا تنگی‌نفس شدید است، فوراً به بخش اورژانس مراجعه کنید.
علائم هشدار:
1 درد فشاری یا منتشر به بازو، گردن یا فک.
2 تنگی‌نفس شدید یا ناتوانی در حرف‌زدن/تنفس.
3 تعریق سرد، سرگیجه شدید یا غش.
تخصص پیشنهادی: اورژانس