علت اسپاسم عضلانی و راه‌های مدیریت آن

عسرحرکتی موقتی عضلات به عنوان اسپاسم عضلانی شناخته می‌شود که معمولاً به دلیل ورزش فعال، کمبود کلسیم، یا خستگی شدید ایجاد می‌شود.
برای مدیریت این وضعیت، دراختیار گرفتن استراحت کافی، آب‌شدن عضلات، استفاده از گرما یا سرما، و مصرف منابع غنی از کلسیم مفید است.
در صورت ادامه مشکل یا شدت بیشتر علائم، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.