درد شانه و کتف راست در بارداری؟

احتمالاً درد شانه و تیر کشیدن تا انگشتان در این ماه از بارداری در بیشتر موارد ناشی از کشیدگی عضلات شانه یا فشار و تحریک ریشه‌های عصبی گردنی (رادیکولوپاتی) به‌واسطه تغییر وضعیت و وزن است؛ معمولاً جدی نیست اما بررسی و مراقبت لازم است.
راهکار‌های عملی:
- وضعیت بدن را اصلاح کنید: شانه‌ها را عقب نگه دارید، از ماندن طولانی در یک حالت خودداری کنید و هنگام خواب از بالشت حمایتی استفاده کنید.
- کمپرس گرم موضعی ۱۵–۲۰ دقیقه یا کمپرس سرد اگر ورم یا التهاب وجود دارد، هر ۴–۶ ساعت تکرار کنید.
- کشش ملایم گردن و شانه همراه تنفس عمیق آرام چند بار در روز انجام دهید؛ از حرکت‌های تند یا سنگین پرهیز کنید.
- ماساژ ملایم توسط همراه یا فیزیوتراپیست و استراحت کافی؛ دارو‌های مسکن قوی فقط با مشورت پزشک زنان در بارداری مجاز است.
علائم هشدار:
- تنگی نفس ناگهانی یا درد قفسه سینه، تعریق سرد.
- ضعف قابل توجه یا بی‌حسی پیشرونده در بازو یا انگشتان، افتادگی دست.
- سرگیجه شدید، غش یا از دست دادن کنترل حرکت دست.
تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب