دلایل مکرر بیمار شدن به سرماخوردگی: آنفلوآنزا و عفونت‌های دورانی

تکرار بیماری سرماخوردگی یا آنفلوآنزا در طول سال می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله کاهش سیستم ایمنی بدن، محیط زندگی یا کار که دارای سطوح بالایی از آلودگی و ویروس است، کمبود ویتامین‌ها مخصوصاً ویتامین D و C، و یا حتی استرس مداوم که تاثیر منفی بر سیستم ایمنی دارد.
حذف لوزه‌ها ممکن است در مواردی علائم عفونت‌های گلو و سرماخوردگی را بهبود ببخشد اما به طور کلی تاثیر بسیار کمی بر تکرار عفونت‌های ویروسی دارد.
برای کاهش ابتلا به این عفونت‌ها، توصیه می‌شود از پوشیدن لباس‌های مناسب هوا، دست‌های مرتباً شسته شده، و استفاده از مکمل‌هایی که سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند مانند ویتامین C، ویتامین D و زینک استفاده کنید.