مصرف مکمل های بدنسازی برای شخصی با سابقه سنگ کلیه؟

مصرف مکمل‌های بدنسازی برای افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند، باید با احتیاط صورت پذیرد و بهتر است پیش از شروع مصرف، حتماً با پزشک مشورت شود.
مکمل‌هایی مانند گینر و کراتین می‌توانند بر سطوح مواد معدنی در بدن تأثیر بگذارند و خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش دهند، به ویژه اگر مصرف آنها بیش از نیاز بدن باشد.
قبل از مصرف این نوع مکمل‌ها، آزمایش‌هایی نظیر بررسی عملکرد کلیه‌ها، میزان کلسیم و اوریک اسید در خون ممکن است لازم باشد تا از سلامت کلیه‌ها و ریسک پایین آسیب دیدگی آنها اطمینان حاصل شود.
همچنین، نوشیدن آب فراوان و رژیم غذایی مناسب به ویژه در کاهش مصرف نمک و پروتئین‌های حیوانی، به جلوگیری از تشکیل مجدد سنگ کلیه کمک می‌کند.