علل و درمان ضعف و سبکی سر، تنفس عمیق، و احساس سرما در بدن

سلام و وقت بخیر.
متأسفانه شما با مشکلاتی روبرو هستید که می‌توانند ناشی از عوامل مختلفی باشند، اما خوشبختانه برخی از بیماری‌ها مانند بیماری‌های مغز، قلب، کلیه‌ها، تیروئید و دیابت از طریق آزمایشات تشخیص داده شده و رد شده‌اند.
با توجه به اینکه آزمایشات شما نرمال بوده‌اند، ممکن است علائم شما ناشی از اضطراب یا استرس باشد، که می‌تواند باعث عوارض جسمی مشابه شود.
علاوه بر این، گاهی عدم تعادل هورمونی یا کمبودهای تغذیه‌ای نظیر کم خونی یا کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی خاص ممکن است موجب چنین علائمی شود.
پیشنهاد می‌کنم با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا برنامۀ غذایی مناسب به شما پیشنهاد شود و همچنین در صورتی که استرس و اضطراب دارید، جلسات مشاوره روانشناسی را شروع کنید.
فعالیت بدنی منظم و مدیتیشن نیز می‌تواند به کاهش استرس و بهبودی حالت عمومی کمک کند.