دچار سرگیجه و سردی دست و پاها شدم چکار کنم؟

سرگیجه و سردی دست و پاها می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد.
از جمله می‌توان به کمبود آب بدن، کم خونی، کاهش فشار خون هنگام تغییر وضعیت بدن (موقعیت ارتوستاتیک)، یا حتی عوامل عصبی اشاره کرد.
ابتدا توصیه می‌شود که مصرف مایعات خود را افزایش داده و استراحت کافی داشته باشید.
اگر مشکل ادامه پیدا کرد، مراجعه به پزشک برای انجام آزمایش‌های تشخیصی و بررسی سطوح هموگلوبین و فشار خون توصیه می‌شود.
همچنین، توجه به رژیم غذایی سرشار از آهن و ویتامین‌ها می‌تواند مفید باشد.