برای پریود شدن چه باید کرد؟

احتمالاً تأخیر قاعدگی شما به‌خاطر استرس و تغییر برنامه سفر است؛ در بیشتر موارد چند روز عقب‌ماندگی مشکل جدی نیست.
احتمال حاملگی هم باید در نظر گرفته شود، اما سینه فیبروکیستیک به‌طور معمول علت تأخیر کوتاه‌مدت نیست.
راهکار‌های عملی:
1 همین امروز تست بارداری ادراری انجام دهید تا احتمال حاملگی بررسی شود.
2 استراحت کافی، خواب منظم و مصرف مایعات و غذای متعادل را رعایت کنید.
3 تکنیک‌های کاهش استرس مثل تنفس عمیق، پیاده‌روی کوتاه یا دوش آب گرم را به‌کار بگیرید.
4 اگر بعد از ۷–۱۰ روز هنوز پریود نشدید یا علائم جدید آمد، پیگیری پزشک لازم است.
علائم هشدار:
1 شروع خونریزی خیلی شدید یا نیاز به تعویض پد/ناپلین هر یک ساعت.
2 درد شکمی یا تب شدید و ناتوان‌کننده.
3 تأخیر بیش از دو هفته یا تست بارداری مثبت همراه با درد یا خونریزی نامعمول.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان