سلام خسته نباشید من هفته ۱۳ بارداری هستم چند روزه ببخشید مدام باد گلو میزنم یعنی دقیقه ای یکی و اینکه احساس فشار رو معده میکنم جوری که تحمل کش سوتین رو ندارم چکار کنم بهتر بشم؟
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بارداری بهخصوص حوالی هفتههای شما، بهدلیل تغییر هورمونها و شل شدن عضلات گوارشی، نفخ، باد گلو و احساس فشار معده خیلی شایع و در بیشتر موارد طبیعی است. احتمالاً ترکیب هورمون بارداری و فشار رحم رو به رشد روی معده باعث این حالت شده و بهتنهایی نشانه خطر برای جنین نیست. راهکارهای عملی: ۱ غذا را در حجم کم ولی تعداد و عدهها را بیشتر کن، خیلی سیر نشو، آهسته بجو و هنگام غذا کمتر صحبت کن تا هوای کمتری قورت بدهی. ۲ نوشابه گازدار، حبوبات نفاخ، غذاهای چرب و سرخکردنی، ادویه تند و چای پررنگ را کمتر مصرف کن. ۳۲ تا ۳ ساعت قبل از خواب غذای سنگین نخور و بعد غذا فوراً دراز نکش؛ نیمنشسته یا با تکیه بنشین. ۴ لباس و سوتین خیلی تنگ نپوش، مخصوصاً دور سینه و شکم؛ از سوتین بارداری نرم و بدون فنر استفاده کن. ۵ آب را جرعهجرعه در طول روز بخور، نه یکدفعه زیاد؛ پیادهروی سبک روزانه به کاهش نفخ کمک میکند. علائم هشدار: ۱ درد شدید شکم یا قفسه سینه، تنگی نفس یا درد شانه. ۲ استفراغ مکرر، خون در استفراغ یا مدفوع سیاه و قیری. ۳ کاهش اشتها همراه با کاهش وزن، تب یا ضعف شدید. تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان (در صورت نیاز ارجاع به متخصص گوارش).
