خوردن روزانه چای سبز مفید است یانه؟

مصرف روزانه چای سبز به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات فیتوشیمیایی مفید برای سلامتی است.
تحقیقات نشان داده است که مصرف چای سبز می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان‌ها، از جمله سرطان معده، موثر باشد.
با این حال، برای داشتن اثر بهتر برای پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ سلامتی علاوه بر مصرف چای سبز، رعایت یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم نیز توصیه می‌شود.