سلام. چندساله که موهای سر و ریش من دارن هی سفیدتر میشن، ولی اخیرا موهای سینه من هم درگیر سفیدی شده و داره زیاد میشه و خیلی ناراحتم میکنه. چرا این اتفاقها افتاده و زود پیر شدم؟! ژنتیکی هم نیست.
در بیشتر موارد سفید شدن موهای سینه و بدن، همراه با موهای سر و ریش، بیشتر یک روند طبیعی بدن است و الزاماً به معنی «پیر شدن زودرس» نیست. احتمالاً یا روند طبیعی ژنتیکی شماست (حتی اگر در خانواده و اضح نباشد) یا به عواملی مثل استرس طولانیمدت و گاهی کمبود بعضی ویتامینها و مشکلات تیروئید مرتبط است. راهکارهای عملی: ۱ چکاپ ساده انجام شود: آزمایش کمخونی، ویتامین ب۱۲ و دی، و آزمایش عملکرد تیروئید؛ چون اینها گاهی روند سفیدی را تندتر میکنند. ۲کاهش استرس روزمره با خواب کافی، ورزش منظم سبک (پیادهروی تند، دوچرخه) و تکنیکهای آرامسازی مثل نفس عمیق منظم. ۳ تغذیه را اصلاح کن: سبزی و میوه تازه، مغزها (گردو، بادام)، ماهی و تخممرغ برای تأمین ویتامینها و مواد معدنی لازم برای مو. ۴ از رنگکردن مکرر موهای سینه با مواد شیمیایی قوی خودداری کن؛ فقط در صورت نیاز، با حداقل تماس و شستوشوی سریع. ۵ اگر سیگار مصرف میکنی، قطع آن میتواند به کند شدن روند آسیب به فولیکول مو کمک کند. علائم هشدار: ۱سفید شدن مو همراه با ریزش و اضح، خالی شدن تکهای مو یا لکههای بدون مو روی بدن یا سر. ۲ همراهی با علائمی مثل لاغری غیرعادی، تپش قلب، لرزش دست، تعریق زیاد یا خستگی شدید. ۳ تغییر رنگ پوست به صورت لکههای روشن یا تیره در همان ناحیه. تخصص پیشنهادی: پوست و مو
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
