احتمالاً عقب‌افتادن پریود همراه با کمر درد در بیشتر موارد ناشی از استرس یا نوسان هورمونی است و خودارضایی به‌تنهایی معمولاً باعث تاخیر قاعدگی نمی‌شود.
با این حال احتمال بارداری را نمی‌توان کاملاً رد کرد، پس نباید نادیده گرفته شود.
آرام باشید؛ اغلب این حالت‌ها گذرا هستند.
راهکارهای عملی:
- همین امروز تست بارداری ادراری انجام دهید (صبح اول ادرار دقیق‌تر است).
- برای کمردرد از کمپرس گرم، استراحت نسبی و در صورت نیاز مسکن معمولی مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور مصرف استفاده کنید.
- روش‌های کاهش استرس را اجرا کنید: تنفس عمیق، خواب کافی و کاهش مصرف کافئین.
- چرخه قاعدگی را ثبت کنید و اگر تاخیر بیش از یک سیکل یا علائم جدید داشت، به پزشک مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- خونریزی بسیار زیاد یا غش و سرگیجه شدید.
- درد شکمی یا کمری بسیار شدید یا یک‌طرفه که با مسکن خوب نمی‌شود.
- تب بالا یا ترشحات بدبو یا علائم مشکوک به عفونت.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.